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健康オタクの…生活習慣病をやっつけろ!
自然治癒力向上対策マップ


見方 その1
生活習慣があなたの生命力を決定します。カテゴリーごとに分類して、お伝えしています。常識に惑わされない本物の知識を身につけることによって、健康を得られる近道になれましたら、幸いです。

見方 その2 正直なところ、見にくい所が多々あると思います。将来的には、きれいにイラストなど入れて、直感的に分かるようにしたいと思っています。今回は、裏メルマガの読者さまだけに先行して、お伝えできたらと思いました。

見方 その3 下記の5つの項目から、好きな物をお選び下さい。

見方 その4 読み終わったら、そもそも私はどんな人?見てやって下さい。

見方 その5 こんな私ですが、疑問質問がありましたら、受付いたしますので、何かございましたらどうぞ


                                               

                                                           追伸
                                                            こんな私ですが、これからも
                                                           よろしくお願いいたします。





@ 食べ物

常識的な栄養満点の観点から選ぶと不健康になります。どの位栄養が含まれているかではなく、体を温める食べ物か冷やす食べ物かという「陰陽」という点から選ぶことがポイントです。

なぜ、栄養じゃなく、陰陽なの?
食べ物の陰陽表
痩せる食べ物&太る食べ物
玄米について
誤った塩分の摂り方が短命にする
ケーススタディ(体を冷やす意外な食べ物)
無農薬野菜の偉大な効能


Aお水

飲み水は、やはり大切!お水に関してのあれこれ。




お水の飲み方、どれくらい飲めばいいの?
浄水器は、常識!浄水器の選び方
イフの波動水の効用
お風呂に入る前に〜ビタミンの意外な効用



B身につけるものについて

意外?と思われるかもしれませんが、普段何気なく身につけている服、特に下着の健康に及ぼす影響力は、多大です。

自然治癒力を妨げる、身につけるものとは?
キーポイントは、「ゆるゆる」です。





Cその他、気になる話

大切なことなのに、分からないから何もやっていないこと。etc

ひどいアトピーの子供さんの改善秘話
住環境・電磁波対策
快眠について
足湯・お風呂の入り方
冷えが原因で風邪になった時の対処法
やはり、姿勢は命です。
頭を冷やす思わぬ効果〜アイスノン作戦
歩くことバカにすることなかれ!




D雑学

健康常識の罠 
健康食品の裏事情
長寿の秘訣
平均寿命の推移
自然治癒力に関わるクイズ





E健康オタクが愛用している物

大変恐縮ですが、こんな私が使っているものをご紹介しています。

健康オタクの私が、普段愛用しているもの



そもそも私はどんな人?


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