体質改善をするために、「食」といいますのは、どうしても外せない
ポイントです。今回のテーマはとても簡単です。食の中でも、野菜に
焦点を当てて考えていきたいと思います。
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こんなデータあったんだ！
精子が、普通の人の2倍！改めて思う有機食品の凄さ！！
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皆さんは、有機野菜を聞きますとどんな印象を持ちますか？
すでに、無用薬、有機野菜を食べている方もいることでしょう。
実は、こんなデータがあるんです。
デンマークの精子研究グループが、有機野菜を食べている人は、
精子の数がほぼ正常で、食べていない人は、半分くらいしか精子
がない、という研究結果を発表しています。
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有機野菜栽培農家と関係者の精子の数→１mm?中 1億個
普通の食生活をしている事務職員 →１mm?中 5400万個
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全ての問題を食べ物だけに結論付けるのは、極端かもしれませんが
少なくても、有機食品を食べる人は、食べ物だけでなく、他の
面でも健康的な生活をしていて、その相乗効果で、いい結果が出て
いるのはないかと思います。
日本の有機野菜のガイドライン（基準）は、まだまだあいまいで、
これまたどの野菜が、本当に無農薬なのか判断は、難しい点も
ありますが、全てをそうするのではなくても、「意識の中で
できるだけ気をつけよう」と思うことが、大切だと思います。
「自分は、子供を生まないし、関係ないわ！」と思っている方へ
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あなたが今後、元気で生活を送られるかどうかを決めるのは
これからの生活習慣によって随分と変わってきます！
そのあたり、考えてみるといいきっかけになるかもしれませんね。
ちなみに有機野菜といいましたが、できるのであれば、「減農薬」の
ものより、「無農薬」に越したことはありません。
あとは、無農薬を買う場合、どうしても値段が高くなりますので、
家計とのからみですね！？
関心ある方は、「無農薬野菜」で検索してみて下さい。
何よりおいしいのがいいですよね。
もちろん、お金はふつうより高いですけど。
ちなみに何度も言っていることですが、普通のお野菜、そして、減農薬
の場合は、必ず水で洗ってくださいね。農薬を落とすだけでもかなりの
農薬除去につながります。もちろんお水は、浄水で！水道水で洗った
ら、見た目はきれいでも、せっかくのビタミンは、全て破壊されますよ。
今日は、短めですが、健康を作る上で、大切なポイントが
含まれていると思っています。
実践するしないは、各々読者の皆さんにお任せしますが、
意識にだけは留めておくといいと思います！
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